Basketball Smpn 1 Glenmore

 Extra Basket di Smpn 1 ada apa aja sih?

➞Penjelasan

Bola Basket adalah olahrahraga berkelompok yang terdiri atas Dua tim dan masing-masing Beranggotakan 5 orang pemain.

Kedua tim akan bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam Ring lawan.

→Bola basket di lakukan indor/outdor?

Bola Basket dapat dilakukan di lapangan terbuka, walaupun biasanya pertandingan Bola Basket profesional pada umumnya di lakukan di ruang tertutup.

Manfaat Bola Basket

Olahraga bola basket juga mempunyai banyak manfaat antara lain
Kesehatan fisik
Kesehatan fisik juga penting bagi tubuh kita, Olahraga bola basket memilki manfaat dapat meningkatkan kesehatan tulang, memperkuat otot, dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

Kesehatan Mental

Bermain bola basket dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan rasa percaya diri, Saat bermain Bola Basket tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood dan membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.

Keterampilan motorik
  Bermain bola basket dapat  meningkatkan keterampilan motorik karena harus bekerja dengan tangan, kaki, dan mata dalam koordinasi yang erat
Bermain basket juga dapat membakar 630-750 per jam nya

Memori Kegiatan Basket

KEGIATAN SPARING

Itu saja yang bisa saya sampaikan tentang kegiatan Olahraga Basket di Smpn 1 Glenmore.

~Oktaviana n.j~